LA IMPORTANCIA DE LA REHABILITACION FISICA
¡Es muy estresante para cualquiera superar la idea de someterse a una cirugía a cualquier edad!
Sabias que la fisioterapia puede ayudar a una mejor recuperación cuando se obtiene antes de la cirugía?? Ha demostrado tener un resultado positivo para tu capacidad de recuperarte más rápida y completamente.
Es importante estar saludable, fuerte y móvil antes de la cirugía a través de programas de ejercicios diseñados especialmente para ti por tu fisioterapeuta. Se recomienda realizar ejercicios antes de las cirugías reconstructivas de las articulaciones. Esto prepara las articulaciones para soportar la operación en sí.
La rehabilitacion fisica te puede ayudar precisamente en este proceso.
Preparación Para la Operación:
- ¡Prepárate mentalmente para la cirugía y ayuda a ganar confianza!
- Modula el dolor y la inflamación de la región afectada
- Mantener el rango de movimiento disponible
- Mantener y mejorar el control muscular de la articulación lesionada
- Mantener el bienestar general y la forma física
- Proporcionar comprensión de la rehabilitación postoperatoria.
Rehabilitación Post-Quirúrgica
El éxito de una cirugía puede depender de la fisioterapia obtenida para una rápida recuperación y curación de cualquier articulación como la cadera, la rodilla, el hombro, la muñeca, el tobillo, la mano, el cuello, el pie y la columna vertebral.
La fisioterapia siempre está indicada después de la cirugía, ya sea inmediatamente o después de un período de inmovilización que ayude a recuperar el movimiento normal, la fuerza y los niveles funcionales. El cuerpo requiere un nuevo entrenamiento para recuperar su funcionamiento normal y minimizar los efectos adversos como el dolor, la hinchazón y los movimientos anormales compensados.
Hay fases de rehabilitación que comienzan inmediatamente después de la cirugía con una etapa de inmovilización seguida de una fase aguda de ejercicios que tienen en cuenta los movimientos temporalmente contraindicados para restaurar el rango de movimiento, la estabilidad y la fuerza.
Los tipos de ejercicios de tratamiento incluyen:
- Modalidades de dolor como calor, hielo, estimulación eléctrica.
- Terapia manual
- Extensión
- Fortalecimiento
- Ejercicio de postura, equilibrio y coordinación (sobre bosu o airex)
- Entrenamiento de la marcha
- Pliometría
- Programa de ejercicios en casa
Consejos Importantes para la rehabilitación:
Cada uno se recupera a su propio ritmo.
El fisico terapeuta presta atención a lo que tu cuerpo es capaz de hacer. Trata de no preocuparse por si te estás mejorando a un ritmo normal o no. Trata de no apresurar el proceso. Permite a tu cuerpo tomar su propio ritmo.
Descansa lo suficiente.
Estará cansado cuando llegue a casa y es posible que le tome varias semanas volver a su rutina anterior. Espere dormir más tiempo y tomar más siestas. El descanso ayudará a tu cuerpo a recuperarse.
Recibe tus terapia.
Tu médico, enfermeras y terapeutas te darán ejercicios seguros para fortalecer tu cuerpo y ayudar a a recobrar tu nueva función articular. Háslos tal como te los recetaron. Su dificultad y el número de repeticiones aumentarán a medida que te hagas más fuerte. Asegúrate de tomar medicamentos para el dolor antes de hacer ejercicio y planea descansar posterior a cada sesion de terapia.
Ten a la mano herramientas útiles.
Muchos dispositivos pueden facilitar mucho las tareas cotidianas. Consulta con tu fisioterapeuta u otras personas para obtener recomendaciones. Busca andadores con soportes para bolsas, bastones y muletas con buenas puntas (que no se resbalen), agarradores o tenazas, un cepillo de baño de mango largo, calzadores de mango largo y zapatos que no se aten y tengan buena tracción.
Si buscas a un Especialista Fisioterapia en San Juan del Rio, contactanos para una cita y ver como podemos ayudarte.
Clinica Salud Vital cuenta con profesionales de la salud especializados en Fisioterapia.
Tels. (427) 272-1643 (427) 272-8762
